محتوای دانش
#### 1. دوز پایه مبتدی: 35-70mg در هفته (5-10 میلی گرم در روز).
https://www.fiercerawsource.com/sarms/sarms/sarms {2 }finished {3 }tablets {4} {5 {5 {5 {6 {6} sarms {8 }10mg-rad140-testolone-100.htmml
اول -} زمان توصیه می شود با 5mg در روز (35 میلی گرم در هفته) شروع کنند. این دوز فعال سازی گیرنده AR متوسط را فراهم می کند و در طی 8 هفته می تواند منجر به:
- 1.5-2 kg افزایش در توده عضلانی (در درجه اول در گروه های بزرگ عضلانی مانند قفسه سینه و پشت).
- 5 ٪-8 ٪ افزایش قدرت در تمرینات ترکیبی مانند مطبوعات نیمکت و بن بست.
- حداقل سرکوب محور تستوسترون (تقریباً 30 ٪ کاهش در تستوسترون درون زا) ، که می تواند ظرف 4 هفته پس از قطع خود به خودی خود را برطرف کند. اگر بعد از چهار هفته عوارض جانبی قابل توجهی (مانند افزایش نوکتوریا یا نوسانات خلقی) وجود نداشته باشد ، می توان دوز را به 10mg روزانه (هفتگی 70 میلی گرم) افزایش داد. این کار راندمان رشد عضلات را تقریباً 40 ٪ افزایش می دهد ، اما عملکرد کبد (سطح ALT/AST) باید همزمان کنترل شود.
#### 2. دوز بهینه سازی شده پیشرفته: هفتگی 70-105 میلی گرم (10-15 میلی گرم روزانه)
مناسب برای کسانی که بیش از شش هفته تجربه SARM دارند. دوز روزانه 10- 15mg به طور قابل توجهی جذب نیتروژن توسط سلولهای عضلانی را افزایش داده و سنتز پروتئین عضلات را 25 ٪ افزایش می دهد. این به ویژه برای گروه های عضلانی کوچک و سخت- برای رشد (مانند دو سر و مدیوس) مؤثر است. عرض در حدود دور 8 اینچی می تواند با 0.8-1.2 سانتی متر افزایش یابد. با این حال ، احتیاط توصیه می شود:
- سرکوب تستوسترون با این دوز به 50 ٪-} 60 ٪ افزایش می یابد ، بنابراین توصیه می شود HCG با دوز کم (250 IU در هفته) را برای محافظت از غنادها استفاده کنید.
{{0} stress تنش متابولیک کبدی افزایش می یابد ، بنابراین باید از استفاده همزمان از سایر داروهای کبدی (مانند استروئیدهای خوراکی) جلوگیری شود.
- استفاده مداوم نباید از 12 هفته تجاوز کند ، زیرا این ممکن است باعث دیس لیپیدمی شود (15 ٪ -20 ٪ کاهش در HDL).
#### 3. موارد منع مصرف و متغیرهای تنظیم
- برای افرادی که وزن آنها کمتر از 70 کیلوگرم است ، حتی با تجربه ، توصیه نمی شود بیش از 12 میلی گرم روزانه (84 میلی گرم در هفته) به دلیل سطح بدن کوچکتر ، که می تواند منجر به تجمع دارو شود.
- اگر حفظ عضلات هدف در طی دوره از دست دادن چربی- ، یک رژیم "دوز پالس" (8 میلی گرم در روز ، 5 روز متوالی در هفته با 2 روز مرخصی) می تواند برای حفظ حساسیت گیرنده AR در حالی که سرکوب غدد درون ریز است استفاده شود.
- اگر ناراحتی مفصل (مانند سوزن سوزن شدن در مچ) رخ دهد ، باید دوز بلافاصله 30 ٪ کاهش یابد ، زیرا این ممکن است نشان دهنده حساسیت بیش از حد بافت تاندون به آندروژن ها باشد.
هنر دوز Rad140 در "دقیقاً رسیدن به آستانه عملکرد" نهفته است "{1}} وقتی عضله-} اثر ساختمان دیگر با افزایش دوز افزایش نمی یابد ، ادامه دادن به افزایش دوز فقط خطر را افزایش می دهد. در این زمان ، حفظ دوز فعلی و بهینه سازی آموزش تغذیه بیشترین هزینه-} مؤثر است.
